Allenamento

All'interno della palestra Kinesis potrete usufruire di programmi di attività motoria finalizzata al raggiungimento, al recupero e al mantenimento delle migliori condizioni di benessere psico-fisico nei soggetti in varie fasce d'età e in diverse condizioni fisiche.

Pianificazione di particolari attività e stili di vita utili per la prevenzione delle malattie e il miglioramento della qualità della vita mediante l'esercizio fisico.

Valutazione, coordinamento e programmazione di attività motorie adattate a persone diversamente abili o ad individui in condizioni di salute clinicamente controllate e stabilizzate.

La mobilità articolare e la flessibilità muscolare permettono di compiere movimenti ampi ed al massimo della escursione fisiologica consentita dalle articolazioni.

Stretching attivo (statico) - Questa tipologia di stretching è la più semplice e probabilmente quella che gode di maggiore notorietà. Consiste nell'allungare un muscolo (oppure un gruppo muscolare) per poi mantenere lo stiramento massimo; come dice la terminologia non c'è alcun movimento e si dev...

Attraverso il Personal Trainer l'attività fisica del cliente verrà gestita in maniera individualizzata per migliorarne lo stato di salute e la forma fisica nel rispetto della propria privacy.

La ginnastica a domicilio, è un'attività motoria riservata alle persone che, per vari motivi, non riescono a frequentare la palestra. Con la ginnastica a domicilio si cerca di riportare la persona alla vita attiva con esercizi mirati a seconda delle proprie esigenze.

Prevenzione dei vizi posturali e recupero motorio post-riabilitativo finalizzato al mantenimento dell'efficienza fisica.